logo RUEN

марафон 4.0 / 28 сентября

трансформация

Всего за 21 день вы измените
к лучшему

Всего за 21 день вы измените
свое тело к лучшему

Принять участие
  • С поддержкой профессиональных
    ТОП-тренеров
    и экспертов
  • Без надрыва
    неэффективных методов —

    с персональным планом
    нагрузок
  • С мотивацией
    и призами для 3 лучших
    участников


    за реальные достижения
firstBackground firstAdaptive male female

Скорее всего, вы уже пробовали заниматься...

Но что-то постоянно шло не так, вы сталкивались с различными трудностями:

second_screen
icon1

Хотели похудеть,

но не получилось —

срывались, уставали.

icon2

Никак не удавалось
добиться
красивой
фигуры
, стать
стройными.

icon3

Просто не хватало
времени и
сил
на себя
из-за работы,
семьи, детей.

icon4

Карантин разрушил все планы и одна мысль о фитнес-зале пугает — небезопасно.

icon5

Не было элементарной поддержки от близких, мотивации, правильного окружения.

icon6

Не знали с чего начать,

как правильно, что нужно на старте новичку.

icon1

Хотели похудеть,

но не получилось —

срывались, уставали.

icon2

Никак не удавалось
добиться
красивой
фигуры
, стать
стройными.

icon3

Просто не хватало
времени и
сил
на себя
из-за работы,
семьи, детей.

icon4

Карантин разрушил все планы и одна мысль о фитнес-зале пугает — небезопасно.

icon5

Не было элементарной поддержки от близких, мотивации, правильного окружения.

icon6

Не знали с чего начать,

как правильно, что нужно на старте новичку.

15000+

Более 15 000 человек сталкивались с такими же трудностями, пока не узнали
про Online Fitness Games

Наталия
Ерохина

Тренер
марафона

woman third_background

Результаты участников прошлых наборов

Такие же люди, как вы, со всего СНГ уже прошли марафон Online Fitness Games. 87% из них добились поставленной на старте цели.

01 / 05

87percents
slide1

Алёна, Харьков

До декрета регулярно занималась в зале. С рождением дочки не находила времени на спорт. Решила попробовать онлайн-марафон OFG. Теперь регулярно занимается с Натальей Ерохиной удаленно, в удобное время.

calendar Участвовала
03.06-24.06.20

weight Результат
-5 кг

slide2

Дмитрий, Москва

Полгода занимался в фитнес-центре, но результата не было: хотел набрать мышечную массу и стать более рельефным. Сдвинулся с мертвой точки на марафоне и стал заниматься онлайн с тренером OFG.

calendar Участвовал
04.05-25.05.20

weight Результат
-4 кг

slide3

Татьяна, Ижевск

Впервые проходила онлайн-марафон и стала нашей рекордсменкой. Не пропустила ни одну тренировку, просила еще, и сказала, что полностью изменила образ жизни после OFG.

calendar Участвовала
03.06-24.06.20

weight Результат
-9 кг

slide4

Владимир, Санкт-Петербург

Один из победителей прошлого марафона, который удивил всех, включая тренеров своим результатом и трансформацией.

calendar Участвовал
03.06-24.06.20

weight Результат
-3 кг

slide5

Марина, Киев

До этого занималась спортом последний раз в школе. Выполнила все задания тренеров и продолжает заниматься с тренером персонально.

calendar Участвовала
04.05-25.05.20

weight Результат
-7,5 кг

Результат каждого из них
и тысяч других участников —
это 1 правильное решение, которое нужно принять сейчас

Записаться на марафон

Александр
Кравченко

Тренер
марафона

man

о Марафоне

Трансформация

Онлайн-марафон от Online Fitness Games,
на котором вы за 21 день измените свое тело, привычки, питание, образ жизни к лучшему

diet

Даем рекомендации по рациону

Контролируем питание, делимся советами по режиму дня

homework

Даем все упражнения, домашние задания и проводим эфиры

Чтобы вы занимались безопасно, технично и эффективно

Подбираем нагрузку под ваш уровень и цели

Проводим тест-тренировку, фиксируем вес и делаем фото на старте

selection
selection

Подбираем нагрузку под ваш уровень и цели

Проводим тест-тренировку, фиксируем вес и делаем фото на старте

motivation

Поддерживаем и мотивируем

Чат с тренером, чат сообщества, ответы на любые вопросы, призы для лучших участников

sixth_background transformation

Программа
марафона

21 день, чтобы изменить себя и свой образ жизни без надрыва с поддержкой профессиональных, дипломированных тренеров

weeks
Неделя 1 28.09-04.10
check

Тест на

определение

уровня сложности

dumbbell

Ежедневные

занятия на все

группы мышц

food

Рацион и меню на

каждый день для

мужчин и девушек

youtube

Прямой эфир с Александром
Кравченко
и Натальей
Ерохиной
«Мотивация»

youtube

Прямой эфир с тренером

«Качаем пресс

правильно»

Неделя 2 05.10-11.10
dumbbell

Ежедневные

занятия на все

группы мышц

food

Рацион и меню на

каждый день для

мужчин и девушек

youtube

Прямой эфир с Александром Кравченко
и Натальей Ерохиной «Промежуточные
результаты марафона»

youtube

Прямой эфир с тренером

«Тренировка

на ягодицы»

youtube

Прямой эфир с Александром Кравченко

и Натальей Ерохиной «Промежуточные

результаты марафона»

Неделя 3 12.10-18.10
dumbbell

Ежедневные

занятия на все

группы мышц

food

Рацион и меню на

каждый день для

мужчин и девушек

youtube

Прямой эфир с Александром

Кравченко, Натальей
Ерохиной

«Как развиваться

после марафона»

youtube

Прямой эфир с тренером


«Функциональные
тренировки»

finish

Подведение итогов,

голосование и

розыгрыш призов

weeks
check

Тест на определение уровня сложности

dumbbell

Ежедневные занятия на все группы мышц

food

Рацион и меню на каждый день для мужчин и девушек

youtube

Прямой эфир с Александром Кравченко и Натальей Ерохиной «Мотивация»

youtube

Прямой эфир с Виктором Набоком «Качаем пресс правильно»

dumbbell

Ежедневные занятия на все группы мышц

food

Рацион и меню на каждый день для мужчин и девушек

youtube

Прямой эфир с Александром Кравченко и Натальей Ерохиной «Промежуточные результаты марафона»

youtube

Прямой эфир с Алёной Шумаковой «Тренировка на ягодицы»

dumbbell

Ежедневные занятия на все группы мышц

food

Рацион и меню на каждый день для мужчин и девушек

youtube

Прямой эфир с Александром Кравченко, Натальей Ерохиной, Виктором Набоком «Как развиваться после марафона»

youtube

Прямой эфир с Виталием Самуйленко «Функциональные тренировки»

finish

Подведение итогов, голосование и розыгрыш призов

seventh_background seventh_background1
challenge

Пакеты участия

Standart

Тест на уровень сложности

Ежедневные тренировки

Рацион питания: отдельно для мужчин и девушек с меню на каждый день

Community чат с единомышленниками

Обратная связь от тренеров

Полезные советы и ритуалы

Прямые эфиры с тренерами-практиками

Знакомство с командой Online Fitness Games

Offline-тренировки в Москве

Старая цена
   

standart

VIP с Александром
Кравченко

Тест на уровень сложности

Ежедневные тренировки

Рацион питания: отдельно для мужчин и девушек с меню на каждый день

Community чат с единомышленниками

Обратная связь от тренеров

Полезные советы и ритуалы

Прямые эфиры с тренерами-практиками

Знакомство с командой Online Fitness Games

Offline-тренировки в Москве

Личный чат, поддержка и авторские рекомендации по вашим целям от Александра

Дополнительные материалы, записи видео и менторство от Александра

Старая цена
   

Осталось мест people 2 из 7
vip

Ответы на популярные вопросы

После оплаты мы добавим вас в закрытый Telegram-канал со всей информацией о заданиях, занятиях и эфирах.

Да, марафон подходит как опытным, так и начинающим. Все задания и упражнения подбираются с учетом результатов персональной тренировки.

Да, у нас есть участники из Украины, России, Беларуси, Казахстана, Латвии, США, Испании, Финляндии, Канады.

Остались
вопросы?

Оставьте заявку, наш менеджер свяжется с вами и подробно расскажет про марафон.

tenth_background froze logo eclipse